Yugurish yo'lakchasidan foydalanishda e'tibor berish kerak bo'lgan muammolar

1. Yugurish yo‘lakchasini ishga tushirayotganda ikkala tomondan oyoq taxtalarini bosib, so‘ng ishga tushirgandan so‘ng yugurish kamariga qadam qo‘ygan ma’qul.
2. Boshida, sekindan tezgacha, Isitishni boshlang va asta-sekin tezlashtiring.
3. Yugurayotganda qo‘llaringizni yuqoriga burang va qo‘l dayamasiga suyanmaslik yaxshiroqdir, chunki bu butun tana bo‘ylab aerob mashqlarida qatnashish uchun qulay emas va mashq effekti unchalik yaxshi bo‘lmasligi mumkin.
4. Yugurish yo'lakchasida xavfsizlik tugmasi porti mavjud bo'lsa, tez yugurishda Yugurish yo'lakchasini o'z vaqtida to'xtatmaslik natijasida jarohatlanishni oldini olish uchun yugurish vaqtida xavfsizlik tugmachasini korpusga mahkamlagan ma'qul. (Yugurish yo'lakchasi xavfsizlik tugmasi o'chirilganda avtomatik ravishda to'xtaydi)
5. Yugurish uchun to'g'ri holat ko'krak qafasini to'g'rilash va to'g'rilash bo'lishi kerak. Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo uzoq vaqt davom etgandan so'ng, to'g'ri yugurish holati fitnes va shakllanishda katta yordam beradi.
6. Yugurish yo'lakchasi to'xtaganda, tezlik ham tezdan sekingacha bo'lishi kerak, shuning uchun inson tanasida aks ettirish jarayoni bo'lishi kerak, shuning uchun odamlar mashinadan tushganda boshi aylanmaydi. Agar siz Yugurish yo'lakchasida yugursangiz va tushishni to'xtatsangiz, boshingiz aylanadi, bu sizni yiqilib tushishi oson.